Учебник написан в соответствии с требованиями Федерального государственногообразовательного стандарта начального общего образования и Примерной программой по предмету "Физическая культура" для начальной школы. Учебник на основе многочисленных иллюстраций и доступного текста знакомит учащихся начальных классов с азами физической культуры, здорового образа жизни, основными упражнениями, входящими в школьную программу из разных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание).В учебнике представлены комплексы упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, для формирования правильной осанки и профилактики нарушений зрения.Усилению мотивации к занятиям физической культурой,  а также своеобразным проектом служат игра "Проверь себя" и тесты для оценки своей физической подготовленности.